Data terminu ważności suplementów jak i produktów spożywczych jest mocno przybliżona. Przekroczenie jej nie równa sie odrazu, ze produkt bedzie dokstuczny, popsuty ale oczywiście może jeśli był przechowywany w nie porzadanych warunkach. Tj duża wilgotność, wysoka temperatura, narazie na promienie słoneczne(chcoiaz te suple pewnie masz w ciemnych, [...]
Niema co odrazu siać paniki, ze odrazu jeden kleszcz bedzie równać boleriozie, chyba ze jestes naprawdę takim „szczęściarzem” w takim przypadku polecam zdobić rundkę do żabki, bo kupon na lotka, bo 6 zer na koncie jest w Twoim zasięgu, a tak na poważnie. Jak zauważysz ze cos sie złego dzieje to długa do lekarza, a nie z internetem sie bawic w [...]
Ten Twój kolega kolegi to musi być jakiś przekocur. Nie dość że wyczuwa "poziom z którego czerpie profity" to jeszcze nie ma huśtawki hormonalnej. Wiadomo że wyczuwa to bez badań bo piszesz że na trt badania co 4-5 miesięcy. Ciągle licze że zostaniesz tym moderatorem. Naprawde musi być jakaś ideologiczna przeciwwaga dla utartych schematów [...]
Trening siłowy bez zwiększenia masy ciała ma udowodnione pozytywne aspekty w sportach wytrzymałościowych, bo: - generujesz większą moc przy każdym kroku, czyli mocniej naciskasz na podłoże, czyli każdy krok jest dłuższy, czyli podróżujesz szybciej, - ekonomia biegu jest lepsza, przy tej samej prędkości zużywasz mniej energii, bo mniej energii [...]
Ten Twój kolega kolegi to musi być jakiś przekocur. Nie dość że wyczuwa "poziom z którego czerpie profity" to jeszcze nie ma huśtawki hormonalnej. Wiadomo że wyczuwa to bez badań bo piszesz że na trt badania co 4-5 miesięcy. Ciągle licze że zostaniesz tym moderatorem. Naprawde musi być jakaś ideologiczna przeciwwaga dla utartych schematów [...]
Energi idzie tyle samo tak jak mówisz BroStyle ja myslę ze Fighterowi chodzi o to że zwiększa się energia maksymalna którą mozesz wyprodukować więc to co było wczesniej RPE 5 teraz jest RPE 4 Ale to tak też nie działa , tak samo jak dałem przykład z tymi pompkami więcej siły nie przekłada się w pewnym momencie na większą wytrzymałość mięsniową [...]
[...] biegnę 5:00/km z mocą x watów = muszę na to przeznaczyć y-10 energii przy skoku 55cm wertykalnie? Jak to jest możliwe? Czemu nie zmieniając żadnych innych składowych jak chociażby waga nie potrzebuje już tyle glikogenu i innych zasobów energetycznych, żeby wygenerować te x watów przy tym samym tempie? Przecież tempo się musi zmienić - [...]
31 lat, nie no zdrowie jest ;d Zaraz po zawale jak lekarz kazał się ruszać, to miałem czarno przed oczami przy mocnym kardio, teraz jestem w stanie przebiec 5km cięgiem dobrym tempem, więc liczę na dobre wyniki. Dodatkowo zamieniłem 16kg na 5kg czystej masy przy bf 15%. Tak jak pisałem to jeszcze biorę ozempic śladowe ilości na trójglicerydy we [...]
[...] wody, tłuszczów i generuje ryzyko rozwoju mikroorganizmów, czy jełczenia. Zakładając, że produkty te były przechowywane w dobrych warunkach, ryzyko zdecydowanie spada. Patrząc jednak jak Biedronka przechowuje mięsa, itp. mam wątpliwości co do jakości ich produktów. Jak masz za darmo, lub bardzo tanio i są Tobie potrzebne to warto się zastanowić.
Energi idzie tyle samo tak jak mówisz BroStyle ja myslę ze Fighterowi chodzi o to że zwiększa się energia maksymalna którą mozesz wyprodukować więc to co było wczesniej RPE 5 teraz jest RPE 4 Ale to tak też nie działa , tak samo jak dałem przykład z tymi pompkami więcej siły nie przekłada się w pewnym momencie na większą wytrzymałość mięsniową [...]
Takie pytanie do was jak sie zmienił system koksowania w przeciągu ostatnich 20 lat w Polsce kiedys standard cykl 1-6 meta 1-8 oma nikt nie robił badan na estradiol proloktanyne a HCG to był rarytas , teraz co widze to z cyklu nie schodzą nic
Żucie gumy nie ma wpływu na pracę naszej tarczycy, czy też ryzyko powstawania próchnicy. Wręcz przeciwnie, w przypadku ryzyka próchnicy, to może ona wręcz uchronić nas przed nią. Żyjąc gumę pozbywamy się resztek pożywienia, które zostały nam między, czy też w szczelinach zębów. Z drugiej strony oczywiście zwiększa to ryzyko wypadnięcia plomby, z [...]
Dlaczego nie zbadałes lh i FSH przed cyklem ? Wynik testa b.dobry ogólnie wstrzymał bym się z nim a bo jak na sucho to te wyniki słabiutkie . Cykl min 16 tyg 250 mg co 5 dni Kontrola na cyklu E2 i PRL HCG albo co miesiąc 5000 jm podzielone na przykład na 3 inj lub od 2 tyg cyklu 2*500 jm w tyg Po cyklu będzie potrzebne 15.000 HCG ze 30 cloma [...]
[...] o ogromnym talencie,którzy osiągneli sporo w tym sporcie,ale mogli osiągnąc znacznie więcej,tylko przeciwności życiowe przeszkodziły im to zdobyć.Jacek Kuźmiński to dowód jak wielkie cięzary można dzwigać w młodym wieku. Poczatki Swoja kariere sportowa rozpoczal w wieku 15 lat,byl rok 1990 Jacek zapisał sie na silownie w rodzinnym [...]
[...] trafiłeś 100 procent w tę wartość. Poza tym, zależy to również od ilości sodu, którą spożywałeś na redukcji, a którą spożywasz zwiedzając ilość kalorii, ilość glikogenu w mięśniach, funkcjonowanie gospodarki hormonalnej, itp. Masa ciała w takiej sytuacji jak najbardziej może się wahać nawet więcej, niż te 600 gramów w Twoim przypadku.
Sorry zapomniałem dodać jak zaczniesz trenować i przełożysz trening z wilki na kalisteniki proponuje zmniejszyć ilość serino połowę dlatego że każde ćwiczenie z własną masa ma bardzo duże wymagania odnoście regeneracji i łatwo się zniszczyć jak nie jesteś jeszcze przystosowany a jak z tymi cwiczeniami zamiennikami itp to co napisalem wyzej?
Sorry zapomniałem dodać jak zaczniesz trenować i przełożysz trening z wilki na kalisteniki proponuje zmniejszyć ilość serino połowę dlatego że każde ćwiczenie z własną masa ma bardzo duże wymagania odnoście regeneracji i łatwo się zniszczyć jak nie jesteś jeszcze przystosowany
[...] własną masa to spokojnie robisz to co na siłowni tylko bierzesz zamienniki z kalisteniki przygotuj się na kupno paraletek i pierścieni gimnastycznych. Co do samego treningu jak chcesz być dobrze symetrycznie rozwinięty to ja i tak bym dźwigał na siłce w treningach na nogi bo tego nie przeszkoczysz duży mięsień potrzebuje odpowiedniej stymulacji. [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
